橄欖油大家很熟悉，這是非常健康的一種食用油，所以現(xiàn)在會(huì)有很多人都服用橄欖油，會(huì)對(duì)我們健康有好處，大家可以通過服用橄欖油來促進(jìn)健康，對(duì)我們促進(jìn)健康養(yǎng)生是有好處的，那么具體橄欖油如何挑選比較好，維多利亞小編和大家來一起看看橄欖油的情況。

在挑選橄欖油的時(shí)候，我們首先就應(yīng)該注意去觀察橄欖油本身了，一般來說優(yōu)良的橄欖油，油體透亮，濃，呈淺黃、黃綠、藍(lán)綠、藍(lán)、直至藍(lán)黑色。色澤深的橄欖油酸值高、品質(zhì)較差。而精煉的油中色素及其它營(yíng)養(yǎng)成份被破壞，而且如果發(fā)現(xiàn)油體混，缺乏透亮的光澤，說明放置時(shí)間長(zhǎng)，開始氧化。顏色淺，感覺很稀，不濃，說明是精煉油或勾兌油，這樣的橄欖油是非常劣質(zhì)的。

同時(shí)在選購(gòu)橄欖油但是很好我們還要注意去進(jìn)行挑選了，優(yōu)良的橄欖油會(huì)有果香味，不同的樹種有不同的果味，品油師甚至能區(qū)分32種不同的橄欖果香味如甘草味，奶油味，水果味，巧克力味等，是我們挑選的好方法，而如果有陳腐味，霉潮味，泥腥味，酒酸味，金屬味，哈喇味等異味。說明變質(zhì)，或者橄欖果原料有問題，或儲(chǔ)存不當(dāng)，這樣的橄欖油我們應(yīng)該避免挑選。

同時(shí)大家挑選橄欖油還要注意，首先來說橄欖油的口感是非常爽滑的，而且還會(huì)有淡淡的苦味，及辛辣味，喉嚨的后部有明顯的感覺，辣味感覺比較滯后。有異味，或者干脆什么味道都沒有。說明變質(zhì)，或者是精煉油或勾兌油，所以我們可以通過這樣的方法調(diào)橄欖油。

我們吃橄欖油會(huì)對(duì)健康有好處，但是在挑選橄欖油的時(shí)候也要注意，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)挑選出優(yōu)良的橄欖油才行，上面介紹了橄欖油的一些情況，我們?nèi)绻梢院侠矸瞄蠙煊停敲醋匀粚?duì)健康有幫助，是大家選購(gòu)橄欖油要注意的。

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